Je velmi důležité si uvědomit, jak je prohyb pro naše tělo přínosný a nenahraditelný. Pohyb neovlivňuje pouze pohybový aparát, jako takový (kosti, svaly, vazy, kůže, podkoží, fascie), ale také má souvislost se vznikem mnoha chronických neinfekčních onemocnění ( obezity, kardiovaskulárních nemocí, diabetu aj.). Dokáže ovlivnit určitým způsobem i psychiku. V neposlední řadě má velký vliv na kvalitu "obyčejného pohybu" v kterémkoli věku (chůze, zvedání břemen, vstávání ze sedu, hraní si s dětmi, sebeobslužnost). Pohyb zasahuje do metabolismu jako základní konzument energie a řada pohybových aktivit může nastavit optimální bilanci.
Související výhody:
Související služby:
Související ostatní: