Schopnost provádění pohybu s co největší účinností bez kompenzace ostatních částí těla, které nemají být při pohybu přetěžovány. Optimální pohybové stereotypy, správná biomechanika pohybu, optimální svalové napětí, kloubní rozsahy, flexibilita tkání, vyrovnaná svalová síla v rámci agonista, antaginista, synergista jsou důležité momenty ve vztahu k mobilitě a vlivu na aktuální strukturu pohybového aparátu.
Související ostatní: