Laktát (derivát kys. mléčné) je metabolit pyruvátu, který je výsledkem vysoké zátěže svalu při omezené dostupnosti kyslíku. Vznik laktátu je považován za metabolickou záchranu a známku vysoké zátěže. Množství je přímo závislé na trénovanosti a nastavení metabolických kroků. Sám o sobě může být dále metabolizován při dostatku kyslíku zpět na pyruvát a ten energeticky využit v Krebsově cyklu, nebo se v rámci glukoneogenese vrátit do energetického depa. Laktát sám o sobě není příčinou bolesti a pálení ve svalech, ale dalšími metabolickými kroky dochází k uvolnění vodíkových kationtů s následným poklesem pH a vznikem bolesti, která chrání svalové buňky před přetížením a možným poškozením. Hodnota laktátu ukazuje na základní odpověď organismu na vytrvalostní zátěž. Z hodnot lze stanovit tréninkový a výkonnostní potenciál v poměru k aerobnímu a anaerobnímu prahu. Vyšetření probíhá na stacionárním zátěžovém ergometru při stupňované zátěži, je součástí kardiologického vyš., dle výkonnosti testovaného sportovce, přičemž každý stupeň trvá 2–4 min. Po každém přidaném stupni zátěže se odebírá vzorek kapilární krve z prstu ruky nebo ušního lalůčku. Z těchto hodnot se vytvoří laktátová křivka ve formě grafu, vypovídající o závislosti laktátu na tepové frekvenci, výkonu - zátěže, schopnosti svalů v energetických zónách použít jako první zdroj energie tuky a jako záložní zdroj pak sacharidy. Test je vhodný pro sportovce různých vytrvalostních skupin, kteří se chtějí zlepšovat ve svém sportovním výkonu a zaměřit se na efektivní trénink.
Obsaženo v:
Související ostatní: