Nedostatečný spánek

Předběžné výsledky největší světové studie o spánku ukázaly, že lidé, kteří spí v průměru mezi 7 až 8 hodinami za noc, fungovali lépe kognitivně než ti, kteří spali méně nebo více, než je tato doba. Hovoří tak studie vědců z kanadské Western University zveřejněná v magazínu Sleep (December 2018). Jako ve všech oblastech funkce organismu záleží na individuálním naladění. Vždy je zásadní zjištění zda kratší doba spánku nemá dopady na organismus a opačně a základem je psychologické poradenství.

 


Související výhody:

Maximálně individuální a diskrétní přístup je zajištěn vrcholnými odborníky, kteří vedou preventivní vyšetření a při potřebě osobně zajistí léčbu na …

Díky systému preventivních mezioborových prohlídek a vyšetření umíme diagnostikovat poruchu nebo nemoc ve stadiu, kdy ji můžeme efektivně bez následn…


Související služby:

Psychologická podpora je pevný bod k udržení duševního zdraví. Psychické poruchy mohou vznikat na základě vnějších nebo vnitřních podnětů. Základem j…

MUDr. Roško Rastislav, Poliklinika Hůrka


Související ostatní:

Péče o muže je základní filozofie naší kliniky a nabízíme několik programů. Základní program je preventivní, kdy je cílem vyhledávat patologické změn…

Cílové skupině žen jako partnerek a manželek naších klientů nebo v rámci sportovního páru, nabízíme komplexní, mimořádně kvalitní preventivní gynekol…

Péči o děti na naší klinice můžeme vykonávat díky specializaci prof. MUDr. Tomáše Trče, Ph. D., MBA., m. j. na dětskou a vývojovou ortopedii. Vyšetř…

Smyslem zapojení celé rodiny do programu je zlepšení zdravotního stavu a výkonnosti rodiny na základě analýzy společných dobrých i špatných návyků, v…

Základním cílem je plnění očekávání výkonnosti při zachování maximálního "zdraví". Díky extrémní zátěži je nebezpečné nerozpoznání vrozených a získan…

Vrcholový manažer je člověk s velkou psychickou i fyzickou zátěží. Při snížení psychické odolnosti, nebo extrémní psychické zátěži může vznikat synd…

Nabídka služeb pro firemní kolektivy má smysl jak pro zaměstnance tak i zaměstnavatele. Zaměstnancům jsme schopni zajistit prvotřídní péči a zaměstna…

Naše zdraví je základní veličinou, která ovlivňuje náš život. Má na něj vliv nepřeberná řada nepřetržitě působících faktorů. Část z nich působí nezáv…

Cílem je zjištění stavu pohybového aparátu ortopedem a fyzioterapeutem s následným navržením terapie v případě potřeby. Součástí je psychologické por…

Men’s Health Clinic pořádá unikátní workshopy pro všechny, kdo mají zájem a rádi si prohloubí znalosti v oblasti prevence, sportu a léčby. Témata jso…

V rámci ročních programů naše klinika nabízí pomocnou ruku naším klientům a umožňuje péči v prověřených oborech mimo hlavní profilové obory MHC. Modr…

Vaše společné setkání s psychoterapeutem bude probíhat formou rozhovoru. V rámci tohoto dialogu se pokusíte společně najít a pojmenovat Vaše myšlenky…

V rámci ročních programů naše klinika nabízí pomocnou ruku naším klientům a umožňuje péči v prověřených oborech mimo hlavní profilové obory MHC. Modr…